LO YOGA DELLA RISATA

YOGA RISATA

Lo Yoga della risata, ideato dal medico indiano Dr. Kataria, è un metodo unico, che combina esercizi di risate e respirazione yoga (Pranayama). Crea energia, nel favorire l’apporto di più ossigeno al corpo e al cervello. Produce benessere fisico, mentale e emozionale. I componenti del gruppo sono guidati nella simulazione di risate, eseguite come esercizio fisico, stimolate dal contatto visivo e dalla giocosità che è in ognuno di noi. E la risata diventa contagiosa e spontanea. Lo yoga della risata insegna a mantenere alto il morale, anche di fronte alle sfide della vita. È pura energia positiva, che unisce le persone rapidamente. Rafforza il sistema immunitario, abbassa la pressione sanguigna, controlla la glicemia e mantiene il cuore sano. È un potente antidoto contro la depressione.