INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE. UNA CHIAVE DI LETTURA CHE TRASFORMA LA VITA

MEDITAZIONE

La meditazione è una tecnica per mettere a frutto quello che abbiamo dentro. Parte da noi, dal concreto. Non occorrono doti particolari, non prevede sforzi estenuanti ma è semplicemente partire dal nostro respiro. È un’esperienza che trasforma la vita perché ci offre una chiave di lettura di quello che ci accade e toglie tante ansie e paure.